co to pompa

[...] Piątek: wolne Sobota: Plecy Niedziela:wolne Wyciąg mi zazwyczaj fajnie dobijał plecy , ale masz rację wyrzucę go bo jak reszta wejdzie ładnie technicznie to i tak będzie pompa.. Co do tyłu barków po klatce to barki mam genetycznie jako mocną partie i kiedyś taka kombinacja ćwiczenia ich po klatce dobrze się sprawdziła wiec teraz tez zrobie [...]

jabolcokk haha ale o co Ci chodzi? czy ja gdzies napisalem ze jest zly? ja poprostu smieje sie z oceniania produktu po samej pompie, tylko tyle. Wiem jakimi kryteriami oceniac takie produktu i wedlug mnie to nie powinna byc bolaca pompa jak wyznacznik dobrego produktu przedtreningowego.

[...] : 9/10 Dodatkowe uwagi : Fajnie dziala przed treningiem, lajtowy stack, biore teraz akurat Venoma i napewno podwoil jego sile, duza potliwosc, mega wytrzymalosc, duza pompa czyli t o co lubie. Napewno kiedys do niego wroce !! MASTER MEAL: Smak: 0/10 Rozpuszczalność: 9/10 Działanie : ? Dodatkowe uwagi : Paskudztwo RECOVERY DRINK Smak: [...]

powiem tak,super nabijania nie ma,pompa dobra,libido jakie bylo takie jest,4 pierwsze strzaly urywaja konczyny,smalec leci w dol,a waga w gore. Jak narazie to wszystkie objawy,zobaczymy co dalej. 1ML e3d leci Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-03 12:15:11

[...] wporządku to powinna dziać się magia Już teraz jestem na wysokich obrotach, mimo prawie 3 miechów OFF targam prawie te same ciężary co na bombie Sylwetka ładnie wygląda, pompa na treningu jest... pewnie przez to że zrzuciłem dużo balastu byłem naprawde konkretnie zalany i już na pewno nie dopuszcze do takiego stanu swojej sylweki Tak mniej [...]

więc tak robie cykle z tego na co mnie stać ale jeżeli mam kase to biore xpandy i nie żałuje że mogłem wziąść więcej cp za tą samą kase lepsza pompa lepsza regeneracja lepszy przyrost sily masa to juz raczej od diety zależna lepsze samopoczucie głównie chodzi tu o składniki okołotreningowe jeżeli lepiej sie mi ćwiczy to wiadomo że podnosze [...]

[...] zbudowany z włóknie wolnokurczliwych przez co wolniej/mniej sie meczy od bicepsu i potrzebuje wiekszej liczby powtórzeń. Pamiętaj : Plecy z bicepsem - NIE ! ( ewentualnie jeśli robimy waski podchwyt podciaganie i wtedy na koniec pompa lub bic przed plecami ) Klata z tricepsem - TAK ! pozdro Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-07-11 21:12:54

[...] to musze przyznac, ze wlasnei jest koneic 4 tygodnia tego cyklu i takiej masakry jeszcze nie mialem:) No, moze na Testovisie z trenem i winem:P Waga ostro na plus, sila i pompa rowniez, samopoczucie takze. Co prawda omka nie leci sama, ale wczesniej tez nie lecialem testa solo, wiec tak czy inaczej mam porownanie. Jak dla mnie nowe omo rzadzi:)

Pika jak zwykle wpadł z trafnym wnioskiem%) moze to jest jak z pompą na treningu u mlodego adepta silowni? ze na poczatku jej nie ma, bo nie ma co pompowac? hmmm

[...] libido mi troche spadlo ,ale pala wieksza czemu ?? i apetyt spadl odtluscilo mnie poprostu same + odstawilem po miesiacu ii nie zauwarzylem jakis tam zmian mniejsza pompa taki ospaly zmeczony bardziej ale to przez kilka dni, dlatego mam pytanie czy warto to brac przez kilka miesiecy szczerze powiem tak ze jak bym wiedzial ze nic mi nie [...]

[...] 200tab wina potym 24tab no i jak zaczelem jesc clom to na poczatku masakra jazdy apetyt 0 libido 0 , po jakims tyg zaczelem sie czuc lepiej niz na winie!! Sila skakala pompa straszna no i jaja wielgie olbrzymie tak samo penis tez i to mnie zdziwilo wiecie ja mlody jestem i to mi spasowalo dziewczyna tez zdziwiona pyta sie co sie stalo :) [...]

Nie powiem Ci dokładnie jak brali, bo mógłbym się pomylić. Ale z tego co sobie przypominam to jeden brał Nitrobolon II + BCAA G-Force :) Sam się zastanawiam nad pierwszą pompą w takim zestawieniu, ale to dopiero na wiosnę :) Minus jest taki, że trzeba kupić 2 opakowania, małe + duże przez co cena może czasem sprawiać kłopoty .

co do radio pompa tak jak ktoś pisał po 2 minutach wyłączyłem gadacie o jakiś podatkach śmiechy chichy do siebie, seplenicie jakoś nie zrozumiale nie wiadomo o co tam chodzi więc dajcie sobie z tym spokój.. a co do Adama to o wiele lepszy od tego radia jest się z czego pośmiać, "ćwiczenie troszeczkę na biceps " hah rozwaliło mnie to :D:D

HMB z pompą to takie (znaczy tak sprzedawna mówił) że to jest poprostu hmb ale jest jeszcze coś dodane że poprostu masz większą pompe czy jakoś tak. 1) fotek nie mam ale jakoś taki gruby czy chudy to nie jeste, taki przeciętny, troszke rozbudowany xd 2) w17 3) ok 65kg i ok 175cm wzrostu 4) z ciężarami (w domu) to z pół roku, a na siłownie dopiero [...]

[...] przyrosty siły. Takim oszczędnym sposobem zużyłem puszkę w ciągu dwóch miesięcy. Moim zdaniem było warto, działanie tego można naprawdę odczuć i to dość szybko od wypicia, pompa w moim przypadku nie była jakaś szczególna, ale nie na tym mi zależało, tylko na poczuciu, że można więcej, oraz fakcie, że po tym rzeczywiście można więcej :) Więcej [...]

Dzień 1(20.07.12) Piątek I Posiłek 100g owsianych 300g mleka 2% 15g oliwy z oliwek 125g twarogu półtłustego II Posiłek 160g pieczeni rzymskiej 2 grahamki warzywa III Posiłek 200g kuraka 120g frytek z piekarnika ogórek Niedługo jeszcze czeka mnie IV Posiłek 200g kuraka 100g makaronu ogórek V Posiłek 250g twarogu półtłustego 15g oliwy z [...]

Z tego co sie orientuje to zwykly animal na allegro kosztuje 100 zł rowno czyli troche taniej i efekty sa dobre. Ale najbardziej ludzie polecaja Pumpa placisz bo placisz ale pompa jest mega, odzywka ta jest przeznaczona dla kulturystow ktorzy biora podwojna dawke przed sesja.

[...] Wyciskanie sztangielek zza głowy 4x 10 2. Modlitewnik ( sztanga łamana) 5x 10-8 3. Francuskie do czoła 5x10 - bardzo dobrze wchodzi!! ---- po tych 3 cwiczeniach najwieksza pompa- --- 4. wyciskanie sztangi w waskim chwycie nieco szerszym niz rozstaw kciuków - 3 x 10-8 5. Naprzemian stronne podnoszenie sztangielek w siedzeniu na ławce skosnej 4x8 [...]

w l;acie masz duzo ale to juz uwarunkowane bylo przd trenigiem cwiczysz tyle samo co ja.. mam w bicu 36 (pompa 37) i wyglada znacznie lepiej bo mam mniejszy poziom tluszczu na łapach, na klacie niestety 0 tluszczu .. ale klata i tak z lepsza definicja... poniewaz ja sie do tego sportu nie nadaje, to ty tym bardziej i za wczesnie ZJADLES kreatyne [...]

[...] dojrzale wyglądasz ) ) Ale jaki jest sens wstawiani zdjęć po raptem 3 miesiącach stażu? 3 miesiące jeszcze jeszcze, ale chyba widziałem zdjęcia ludzi wstawiających po 1,5 roku. Jeszcze ze 2-3 lata istnienia sfd a ludzie będą sobie robili nowe fotki co serię i wstawiali na sfd. Mało tego - będą się cieszyć, że rosnie bo pompa coraz większa